Беременные в бане

Как правильно посещать русскую баню в положении.

Парение в классической русской бане позитивно влияет на здоровье женщины. Банные процедуры оказывают омолаживающее и тонизирующее воздействие на кожу, а усиленное потоотделение способствует уменьшению отеков и снижению веса. Регулярные походы в баню укрепляют иммунитет, тренируют сердце и сосуды, снимают стресс, оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие на нервную систему.

Но будет ли полезна баня при планировании беременности или она может навредить? Не повлияет ли высокая температура на способность к зачатию? Можно беременным в баню или лучше воздержаться от банных процедур? Эти вопросы интересуют тех, кто собирается стать мамой или уже находится в ожидании пополнения в семье.

Баня и планирование беременности

Подготовка к беременности – ответственный этап в жизни каждой женщины. В этот период важно уделить внимание не только медицинским аспектам и правильному питанию, но также подготовке организма к вынашиванию малыша и родам. С этой задачей поможет справиться русская баня, которая оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма, а также психоэмоциональную сферу.

В процессе планирования беременности представительницы прекрасного пола могут наслаждаться банными процедурами при соблюдении некоторых несложных правил:

В парилке можно находиться не более шести-семи минут, при этом температура не должна превышать 95°.
Между сеансами парения важно поддерживать водный баланс и пить травяной чай.
В парилке нужно находиться в войлочной шапке.
Принимать банные процедуры можно не чаще, чем один раз в неделю.
Баня в начале беременности и на поздних сроках – под запретом.

Кроме того, есть и некоторые противопоказания, при которых женщинам не стоит посещать русскую баню в период планирования пополнения в семье. В частности, нельзя париться при повышенной температуре, при наличии заболеваний дыхательной системы, при патологиях сердца и сосудов.

Беременность и парение

Все девять месяцев будущей маме нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы не нанести вред малышу. При этом женщины стараются вести привычный образ жизни, ведь беременность – это не болезнь. И если будущая мама регулярно принимала банные процедуры, то она задается вполне понятным вопросом: можно беременным париться в бане или нет?

Бытует мнение, что в этот период нельзя посещать баню, однако доктора не накладывают строгий запрет на парение в процессе вынашивания малыша. Более того, если беременность протекает без осложнений, то со второго триместра банные процедуры даже полезны будущей маме. Главное условие – строгое соблюдение рекомендаций по посещению бани во время беременности.

Парение на пихте в бане LabRehab

Русская баня и парение на пихте, здесь можно узнать: почему именно пихта, свойства пихтового веника, польза и правила парения с пихтовым веником и сама процедура парения.

Преимущества банных процедур с пармейстером

Преимущества бани с банщиком, какие услуги оказывает банщик, технология эффективного парения - всё это можно узнать в статье от нашей бани LabRehab.

Баня LabRehab для спортивного восстановления

LabRehab расскажет что взять с собой в баню, о пользе бани, этапах парения, банных вениках, а также о преимуществах паровой бани с пармейстером. Настоящая русская баня - эффективный способ восстановления после тренировок!

Профессиональное парение LabRehab

Парение с пармейстером сделает визит в баню максимально комфортным и полезным, а мы расскажем о том, как правильно париться и применять веники с пользой!

Парение по-царски в бане LabRehab

Русская баня LabRehab предлагает услуги парения по-царски, парение проходит на настиле из пихты на сенном матрасе и включает в себя 3 захода, а также на выбор - пилинг или помывку.

Парение классическое в бане LabRehab

Русская баня LabRehab предлагает услуги классического парения, которое включает в себя 2 захода: ароматерапию и дуплет парение дубом, затем дуплет березой.

Баня при беременности приносит неоспоримую пользу (в случае отсутствия противопоказаний):

улучшается кровообращение и лимфоток;
повышается эластичность и восстанавливается тонус кожи;
снижается риск возникновения растяжек;
успокаивается и расслабляется нервная система.

Важно понимать, что если вы не ходили регулярно в баню до наступления беременности, то не стоит начинать заниматься банными процедурами во время ожидания малыша. Ваш организм не адаптирован к тепловым нагрузкам в парной, поэтому неизвестно, как он отреагирует на высокую температуру в парилке.

Перед первым посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, который ведет вашу беременность. Лечащий врач оценит ваше состояние и даст рекомендации, если нет противопоказаний.

Парение в бане при беременности: основные правила

При парении беременные должны неукоснительно соблюдать ряд правил. Эти ограничения актуальны даже в том случае, если беременность протекает без проблем, и вы отлично себя чувствуете.

Банные процедуры беременным можно проводить при температуре не более 80°. Поэтому ответ на вопрос, можно ли беременным париться в жаркой бане, отрицательный. Верхние полки в парилке при беременности под запретом.
Сеанс парения должен длиться не более двух-трех минут, а перерыв между заходами – не менее четверти часа.
Не рекомендуется резко заходить в парилку, для адаптации нужно некоторое время посидеть в предбаннике.
На голове обязательно должен быть войлочный или фетровый головной убор.
После выхода из парной запрещено экстремальное охлаждение. Нельзя прыгать в бассейн с холодной водой, становиться под ледяной душ, окунаться в прорубь зимой, обтираться снегом и льдом.
Не ходите в баню на голодный желудок, за два часа обязательно надо съесть нежирное легкоусваиваемое блюдо.
Между сеансами парения пейте травяной чай или минеральную воду в достаточном количестве, чтобы восполнить потерю жидкости.
При передвижении между предбанником, душевой и парилкой беременные обязательно должны носить резиновые тапочки на нескользящей подошве.

Противопоказания к посещению бани для беременных

Баня беременным в первом триместре строго противопоказана. В первые три месяца закладывается и развивается плацента, формируются все органы и системы ребенка. Высокая тепловая нагрузка может спровоцировать расслабление шейки матки и стать причиной выкидыша. Поэтому врачи единодушны во мнении – баня на ранних сроках беременности противопоказана, даже если женщина чувствует себя хорошо и ее ничего не беспокоит.

Со второго триместра будущая мама может посещать парилку при отсутствии противопоказаний и разрешении лечащего врача. Однако важно постоянно контролировать свое состояние и при малейших проблемах отказаться от банных процедур, после чего обязательно посетить гинеколога.

Беременным на любом сроке нельзя париться в бане при повышенном тонусе матки, предлежании плаценты, анемии, скачках артериального давления, сердечно-сосудистых патологиях. Парение также запрещено при острых инфекционных заболеваниях, болезнях органов дыхания, проблемах с почками.

Риск преждевременных родов – ответ на вопрос, почему беременным нельзя в баню на поздних сроках. Высокая температура может привести к отслойке плаценты.