Парение "Деревенское"

Несмотря на то, что процедура парения для всех посетителей бань была в целом схожа (то же самое парение в бане с банщиком, такие же веники и горячий пар), для господ она все же немного отличалась. Чтобы на досках было мягче сидеть, их покрывали сеном, которое готовилось особым образом. Нужно, чтобы трава была сухой, но не ломкой. Для этого её сушили в течении одного-двух дней на жарком солнце. На Руси с этим проблем не было: сено косили вручную, бережно сушили, собирали и складировали в специальных проветриваемых помещениях – сенниках. Сейчас для того, чтобы приготовить правильное сено, нужно будет найти ручную косу и вспомнить традиции древности. Измельчённая трава из газонокосилок и после триммеров, даже высушенная, для бани деревенской не подходит: она слишком мелкая, добиться равномерного просушивания не получится.

Распариваясь от влаги и высокой температуры, сушеная трава наполняла баню удивительным ароматом.

Принято считать, что первооткрывателем такого способа парения был Иван Грозный. Сегодня с банно-оздоровительной программой "Деревенской" бани вы можете познакомиться в комплексе LabRehab (Крылатское, Москва). В нашем банном доме с вами будут работать профессиональные банщики, которые тщательно соблюдают необходимую последовательность действий банной программы.

К деревенскому парению нужно предварительно подготовиться. Потребуется:

• Свежее сено и пучки сухих трав.
  
• Веники. Их должно быть семь: по два из липы, березы и дуба, один из веток деревьев хвойных пород (можно взять, например, можжевельник или пихту). Довольно часто сейчас в программе деревенской бани можно встретить и массаж еще одним веником – бамбуковым. Это действительно очень полезная процедура, хотя и появилась она лишь в последнее время. Использовать веник из бамбука или ограничиться традиционным набором веников – решать вам.
  
• Напиток из кипрея (иван-чай).

Само парение проходит в несколько этапов:

1. Прогревание. Во время первого захода в парную нужно просто полежать на влажном и распаренном сене. Голова закрывается мокрыми холодными вениками из березы, чтобы предотвратить перегрев. После прогрева пармейстер проводит легкие термо-контрастные процедуры.
   
2. Первый массаж тела проводится дубовыми вениками, он должен быть легким. Под голову кладут хвойный веник. Сначала вениками просто нагнетается жар к телу, потом переходят к лёгким поглаживаниям, начиная от ног и постепенно поднимаясь к голове.
   
3. Когда тело хорошо прогреется, приступают к массажу берёзовыми вениками. Начинают со спины, затем туловище, руки и ноги. По окончании этого этапа также проводятся контрастные обливания.
   
4. Следующий этап снова начинается с дубовых веников, затем переходят к берёзовым и завершают – хвойным. Хлестать тело колючим веником не нужно, достаточно просто перекатывать его, едва касаясь.
   
   

Обязательное и очень важное условие – между заходами пить как можно больше жидкости, восполняя организм утраченной в парной влагой. Это позволяет восстановить водный баланс и способствует более быстрому и эффективному выведению шлаков и токсинов. Лучше всего использовать несладкий травяной чай, минеральную воду, натуральные морс и лимонад с цитрусовыми.